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红豆莲藕素汤

编辑:小豹子/2018-05-11 16:54

红豆莲藕素汤的做法详细介绍

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红豆莲藕素凤凰彩票欢迎你(5557713.com)汤的简介及特色

古诗有云,红豆生南国。不过此红豆非彼红豆,那种红豆看着可相思; 这种红豆吃了可减肥,适合肥胖型人群; 红豆和绿豆成分相似,在某些成分上还优胜于绿豆,所以经常吃红豆对身体很有帮助。 暑热说到就到了~~~暑湿最易伤脾胃,这个汤除了防暑湿还有很好的减肥作用。汤里加入少许当归,不仅美味还能补血。炎炎夏日容易没胃口,时不时喝上一口,不仅清润肠胃还能起补血和去水肿的功效。 凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)
分类标签:家常菜谱美味粥汤减肥菜谱
菜品口味香味主要工艺
所需时间1小时以上制作难度简单
食材明细
红豆50克莲藕150克
桂圆10克当归2片
生姜2片

红豆莲藕素汤的做法详细步骤

红豆莲藕素汤的做法图片第1步1、准备好材料;红豆莲藕素汤的做法图片第2步2、红豆提前几小时浸泡;红豆莲藕素汤的做法图片第3步3、莲藕刮去皮切小片;红豆莲藕素汤的做法图片第4步4、所有材料一起下锅,加水3碗;红豆莲藕素汤的做法图片第5步5、大火烧开,转小火煲上1个小时即可。喝时可加盐调味~ 美食分享,让更多人知道