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竹荪葛根海底椰清热消脂利湿汤

编辑:小豹子/2018-05-11 16:54

竹荪葛根海底椰清热消脂利湿汤的做法详细介绍

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分类标签:家常菜谱美味粥汤防癌抗癌食谱
菜品口味香味主要工艺
食材明细
猪肋排或小排骨500—700克葛根15克
海底椰10克
薏米15克芡实10克
竹荪20克

竹荪葛根海底椰清热消脂利湿汤的做法详细步骤

竹荪葛根海底椰清热消脂利湿汤的做法图片第1步1、将肋排和姜片放入冷水中,煮开后洗净,去掉骨头中的血水和腥味。竹荪葛根海底椰清热消脂利湿汤的做法图片第2步2、将黄色海底椰,葛根,薏米,芡实,百合,淮山入冷水浸泡30分钟,再清洗干净备用。竹荪的尾巴和菌伞剪掉保留中间菇体部分,用温水浸泡15分钟后洗净。凤凰彩票网(5557713.com)竹荪葛根海底椰清热消脂利湿汤的做法图片第3步3、将所有浸泡好的食材放入煲汤的纱布袋或无纺布袋中。竹荪葛根海底椰清热消脂利湿汤的做法图片第4步4、将煲汤袋和肉一同放入煲锅,加入1.5或2升水,大火煲开后小火煮2小时。最后放入竹荪煲20分钟,加适量盐调味即可。

竹荪葛根海底椰清热消脂利湿汤的做法小贴士

1. 如果觉得猪肋排比较油腻,可以选用肉较多的小排。另外鸡肉,鸽子也可以。
2. 需要降血压,降低血糖的功效更明显,建议在煲汤2小时后加入黄瓜或一截苦瓜,转成大火煮开,再小火煮10分钟。 美食分享,让更多人知道