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经期前要补充维生素B6

编辑:小豹子/2018-05-11 16:54

经期前多吃富含丰富维生素B6的食物如:香蕉、核凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)桃仁、杏还有土豆可以帮助我们消除胸口的胀痛,所以特殊的日子要特殊照顾自己哦!

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经期前由于雌激素的作用,而且尤其是很多女性朋友会再经前感到胸部开始慢慢肿胀,小肚子也比以前鼓了很多,这就是我们常说的经前紧张综合症。富含丰富维生素B6的食物如:香蕉、核桃仁、杏还有土豆可以帮助我们消除胸口的胀痛,所以特殊的日子要特殊照顾自己哦!